喝柿子醋可以缓解便秘吗?

遥远的123 · 发布于 2017-09-26 18:06:36 · 最后由 遥远的123 回复于 2017-09-26 18:06:36
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随着人们的生活水平提高了,大家的饮食健康确没有做到位,越来越多的人患上了便秘,尤其是上班一族,便秘对人体的危害还是很大的,做好预防措施很重要。根据报道指出,喝柿子醋是可以缓解便秘的,下面为大家详细介绍下。

为什么喝柿子醋可有效缓解便秘。因为醋可入药治病,或作药引。它性味酸温,可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛。五味调和醋为先,在我国的餐桌上,醋有着不可替代的作用。

除了上述作用,已有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。

民间有句俗语:便秘用醋,胜过药无数。之所以这么说,是因为大多数通便药或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、肠道脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘,但柿子醋不会如此,因此长年便秘的人,特别是老年人可一试。

具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙柿子醋,然后紧跟着喝一杯常温开水。如果开始的时候不习惯喝柿子醋,没有糖尿病的患者,可以先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常后,柿子醋的量可以减少,但一般不少于半匙。

另外,除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙柿子醋,同样能治便秘。但需注意的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。

● 小妙方

取核桃仁60克、熟黑芝麻30克共同捣烂,再用擀面杖压碎成粉,每天早晚各服用1茶匙,也可以用少量温开水送服。

便秘是很多人经常得的疾病,发病时总是隔三四天,甚至一个 星期才排一次大便,而且每次排便都是一次痛苦的折磨。便秘是由于 饮水过少、精神压力大、胃肠功能不好等,导致粪便在肠内停留过久 而排便不畅,症状是大便次数减少、大便干结、排出困难或有排不尽 的感觉。一般两三天以上无排便,就有可能是便秘。如 果每天都排大便,但排便困难且排便后仍有“残便感”,或伴有腹胀, 也应纳入便秘的范围。

便秘是一种常见疾病,老年人和体弱者由于胃肠功能不好,是便 秘的高发人群,但现在,越来越多的中青年人也开始出现便秘问题,尤其是职业女性,约占便秘患者的30%,因为他们坐着办公,又不经 常运动,导致胃肠功能变弱,胃肠的蠕动变慢了,粪便就会停留积聚 在肠内。

便秘会让人腹胀、皮肤粗糙、心情烦躁,还容易患痔疮,千万不 要放任不管。有些朋友一旦有便秘症状,就会去药店买“排毒胶囊” 或者“润肠茶”服用,觉得这些药物使用方便,见效快,似乎肠道马 上就通畅了。一开始,似乎是管用了,可是过了几天,药一停用,便 秘问题马上又卷土重来,只有再吃药才能缓解,根本不能从根本上 治愈。

以上具体的介绍了为什么喝醋会防止便秘的发生,大家应该了解了吧,这种方法不是对任何人都有效,大家可以根据个人需要来定。平时要是能够做好及时预防,这样就不会导致病情的恶化,而且对自己的健康也有帮助。

 

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