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近半数职场人受抑郁困扰

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近半数职场人受抑郁困扰

利用国际通用的伤残调整生命年指标进行疾病负担评价,精神疾患在我国疾病总负担排名中居首位,超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患。
   卫生部疾病预防控制专家委员会精神卫生和伤害分委会主任委员张明园教授说,目前在我国还未形成一支职业心理精神卫生的队伍。职业人群精神长期处于高度紧张状态下,焦虑、抑郁、心理障碍、对什么都不感兴趣等问题越来越多。市精卫中心临床流行病学研究室主任何燕玲说,如果出现情绪不稳定、效率下降、人际冲突等,要重视这种精神上的 “亚健康状态”,如果不及时处理,还可能变为精神障碍。
   在职场上,人人都有可能遇到各种精神卫生问题。职业人群常见的精神卫生问题,有与工作相关的问题,如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等,也有与家庭相关的问题,如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。因此,构建良好的人际支持网络,学会主动寻求帮助和张驰有度的生活,发展兴趣爱好,是避免职业人群精神卫生问题发生的可行方法。另外,快节奏、高效率、强有力的竞争,是现代社会的特点,营造轻松和谐的职场氛围,在与人相处中拥有坦诚互信的心态。平时一定要保持良好的心态,主动与亲友保持一定的联络、交流、沟通。
   专家还提醒,当持续两周以上出现情绪问题,对工作、生活造成影响,甚至感到痛苦等,要及时自我疏导,可到专业机构或医院寻求帮助或请医生诊断。
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现在很多人的压力都很大,
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要是得上抑郁症了,可是找我,我有治疗抑郁症的方法
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